La dépression, de quoi s’agit-il?

Nous avons tous des moments dans notre vie où nous nous sentons tristes ou avons des pensées négatives.

Se sentir déprimé, se désintéresser de choses que nous aimons vraiment ou avoir des pensées négatives. Souvent, ces sentiments dépressifs disparaissent d'eux-mêmes. Mais ils peuvent parfois perdurer. Pendant des mois, voire des années. Si cela arrive, U-center peut vous aider.

Reconnaître la dépression

Comment savoir si quelqu'un est déprimé?

Une personne souffre d'un trouble dépressif lorsque ses troubles de l'humeur durent plus de deux semaines. La façon dont ces troubles se manifestent varie d'une personne à l'autre.

Les symptômes de la dépression

Il existe un certain nombre de symptômes permettant d'identifier la dépression. Les signes de dépression énumérés ci-dessous sont les troubles les plus courants ressentis par une personne déprimée.

Humeur dépressive ou morose
Perte d'intérêt
Insomnie ou sommeil excessif
Agitation ou inertie
Fatigue, perte d'énergie
Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité
Problèmes de concentration et de mémoire
Pensées récurrentes relatives à la mort ou au suicide
Perte ou prise de poids
Indécision
Sentiment de solitude

Humeur dépressive ou morose
Perte d'intérêt
Insomnie ou sommeil excessif
Agitation ou inertie
Fatigue, perte d'énergie
Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité
Problèmes de concentration et de mémoire
Pensées récurrentes relatives à la mort ou au suicide
Perte ou prise de poids
Indécision
Sentiment de solitude

Comment peut-on traiter une personne souffrant de dépression ?

En plus de traiter la condition, U-center prend également soin de la personne. Nous allons au-delà de la dépression, en commençant le travail par un certain nombre de thérapies de base essentielles. Pour la dépression, il s'agit principalement d'une thérapie cognitivo-comportementale, avec un soutien médical si nécessaire. Les traitements supplémentaires comprennent la thérapie d'acceptation et d'engagement, la chronothérapie (pour optimiser les biorythmes), les thérapies corporelles et d'expression ainsi que les traitements visant à modifier le mode de vie. U-center prête également attention aux problèmes sous-jacents et aux traits de personnalité dans les consultations individuelles, les thérapies de groupe, de couple et de système. L'important étant que vous redeveniez actif et que vous repreniez une routine et une structure quotidiennes, sans oublier de prendre soin de votre condition physique. Le traitement se déroule au sein d'une équipe multidisciplinaire dédiée, composée d'une variété de professionnels adaptés à votre situation spécifique.

Découvrez nos traitements

Traitement holistique de la dépression

En fait, il n'existe pas de « simple » dépression. Souvent, deux problèmes ou plus sont liés, comme la dépression et l'anxiété, un traumatisme ou une dépendance (à l'alcool ou aux drogues). Il peut donc aussi y avoir différentes causes ou effets qui entretiennent vos troubles. Afin de traiter tout cela, des soins personnalisés sont nécessaires. Par conséquent, nous optons pour une approche intégrée. Nous tenons compte de tout ce qui a une influence sur votre vie et sur le trouble dépressif - comme votre personnalité, vos relations, votre situation familiale, votre travail et votre santé physique. Avec l'équipe de traitement, nous recherchons les causes de la dépression et nous vous aidons à changer au fur et à mesure que vous obtenez de nouvelles informations sur les schémas comportementaux qui entretiennent vos symptômes. Nous vous aidons également à faire face à une éventuelle vulnérabilité à la dépression, à l'aide d'un plan de développement personnel.

Un programme intensif

Dans un programme intensif de sept semaines, nous mettons tout en œuvre pour vous aider à progresser en peu de temps. En contrepartie, nous attendons également un engagement sérieux de votre part. Pendant les sept semaines, vous suivrez un traitement résidentiel dans l'environnement curatif de notre clinique près de Maastricht. À l'aide d'un plan de traitement personnel, vous définissez ce que vous voulez atteindre et comment vous allez le faire, en collaboration avec votre équipe de traitement dévouée. L'hospitalité de notre clinique et ses nombreuses installations vous offrent de nombreuses possibilités de travailler sur vous-même. Au cours de la deuxième période de sept semaines, vous mettrez en pratique les nouvelles connaissances acquises sous la direction de vos professionnels de santé ambulatoires.

Différents types de dépression existent

Si les symptômes dépressifs reviennent sans cesse, on parle de dépression récurrente.

Le trouble bipolaire est une maladie mentale. Le trouble peut être reconnu par l'alternance d'épisodes de dépression extrême ou de manie. Le trouble bipolaire est également connu sous le nom de trouble maniaco-dépressif.

Die chronische Depression wird auch als Dysthymie oder Dysthyme Störung bezeichnet. Wenn jemand an einer chronischen Depression leidet, dauert die depressive Störung mindestens schon seit zwei Jahren an. Die Merkmale der Dysthymie sind oft weniger auffällig als eine "normale" Depression, und die depressiven Symptome können manchmal für kurze Zeit nachlassen.

Si une personne présente des symptômes dépressifs à la même période de l'année chaque année, on parle de dépression saisonnière. Pour la plupart des gens, cela se manifeste par une dépression hivernale, mais une dépression automnale, une dépression estivale ou une dépression printanière sont également possibles.

Certaines femmes souffrent d'humeur dépressive pendant des mois après l'accouchement. Si les troubles de l'humeur persistent, on parle de dépression post-partum ou de dépression post-partum.

Votre futur

Comment vaincre la dépression?

Chez U-center, nous travaillons intensivement à votre guérison de la dépression. Le risque de souffrir d'une nouvelle dépression augmente si vous avez déjà connu des épisodes dépressifs auparavant. Certaines personnes sont également génétiquement prédisposées à devenir dépressives. Au-delà de la guérison, il est donc essentiel d'apprendre à reconnaître rapidement les signes avant-coureurs d'une rechute potentielle et de savoir ce qu'il faut faire pour limiter les dégâts éventuels. Pour cette raison, vous établirez également chez nous un plan de développement personnel pour l'avenir, afin de mieux faire face à une éventuelle rechute. En utilisant les outils acquis chez U-center, vous pouvez retrouver une bonne qualité de vie, même si vous avez souffert de dépression dans le passé.

En savoir plus sur notre traitement

Vos proches

Comment aider quelqu’un qui souffre de dépression?

En tant qu'ami ou membre de la famille d'une personne souffrant de dépression, vous pouvez aider cette dernière de plusieurs manières. En cas de situation d'urgence, comme un risque vital ou des indications suicidaires, il est essentiel de contacter immédiatement votre médecin traitant ou un service d'urgence. La dépression est une maladie. Une personne déprimée n'est donc pas toujours fidèle à elle-même. Essayez dès lors de ne pas juger une personne qui est indifférente, désintéressée ou qui réagit fortement. Dans tous les cas, il est important de continuer à se parler, sans trop insister. Souvent, la personne souffrante se sent isolée dans ses pensées, le fait de pouvoir en parler peut donc déjà aider. Être simplement présent pour une personne souffrant de dépression est parfois suffisant. Mais cherchez aussi du soutien pour vous-même, car faire face à un proche déprimé exige aussi beaucoup de vous.